宝宝多大可以开始喝水?如何判断宝宝是否需要喝水?

天气越来越热,宝宝出汗更频繁,宝爸宝妈都知道这时需要给宝宝补充更多的水分,宝宝多大可以开始喝水?如何判断宝宝是否需要喝水?

宝宝何时喝水?

美国儿科学会建议美国儿科学会建议6个月以下的宝宝(不添加辅食)无论是母乳喂养还是配方奶喂养都不需要额外的水,甚至不需要额外的水。由于母乳和配方奶的大部分成分都是水分,因此宝宝可以通过任何喂养方式获得所需的水分。乳汁含水量为87.5%,遵循按需喂养的原则,宝宝有表现就喂奶,通过喂奶就能给宝宝补水。

一、两顿奶之间:可适当喂宝宝一点水,特别是在干燥季节,还可起到清洁口腔的作用。

2.吃离乳食物:但要注意量,不要影响宝宝的食欲,最好是白开水,这样不会影响宝宝吃晚餐。

三、长期玩耍后:对于月龄较大的宝宝,运动量较大,失去的水分也较多,要注意及时给宝宝喂水。

四、出门:出门容易出汗,妈妈要随身准备一些水,宝宝口渴的时候及时补充。

5.哭后:哭是一项全身运动。宝宝哭了很久,不仅会流很多眼泪,还会出很多汗,需要补水。

六、沐浴后:沐浴对宝宝也是一种锻炼,会出很多汗。因此沐浴后应给宝宝补充一些水分。

宝宝喝什么水最好?

对宝宝而言,白开水选择。矿泉水中矿物质含量过高,宝宝消化系统发育不完善,长期饮用易增加肾脏负担。而且纯净水经过过滤,虽然去除了水中的细菌和杂质,但也过滤掉了对人体有益的微量元素,长期饮用会导致人体微量元素缺乏。

如何判断宝宝是否需要喝水?

看尿的颜色:一般情况下,宝宝尿的颜色应为无色透明或淡黄色。若尿为深黄色,则表明宝宝缺水。但是晨尿除外,这是因为夜间睡眠时,人体新陈代谢慢,尿量少,所以晨尿颜色会偏黄,这是正常现象。尿量和颜色都会提示我们宝宝是否需要额外补充水分,机体缺水最直接的表现就是尿量和尿量的减少。仍在使用纸尿裤的儿童,主要观察尿片的吸尿重量,一般我们每3小时给宝宝换一次尿片,如果尿片有分量沉积,说明宝宝尿量足够;如果分量轻或干燥,则间接说明宝宝进水不足。4岁以后的儿童,每天排尿应达到6次以上,如果少于此次数,甚至半天不排尿就是缺水。而人体缺水则会导致尿浓缩,表现为尿深黄,尿味加重,此时还需要额外补充。

看排尿次数:一般3岁以下宝宝每天排尿6-8次。若宝宝每天排尿不足6次,则表明身体已缺水,应及时补水。

3.看皮肤和嘴唇是否干燥:如果宝宝嘴唇干燥,皮肤上有大量头皮屑,没有光泽,说明身体缺水。

4.看眼泪:体内液体充足的宝宝眼睛充满水,但缺水的宝宝眼睛干燥,特别是哭泣时眼泪明显减少,眼睛干燥,眼屎增多,眨眼,揉眼睛等。

以上就是宝宝多大可以开始喝水?如何判断宝宝是否需要喝水?的内容,希望能对大家有所帮助。

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