曼谷雾霾停课两天 雾霾天气注意事项

导语

泰国的曼谷是一个非常优美的城市,可是近几年空气污染的指数不断上升,近两天曼谷因为雾霾严重,中小学宣布停课两天。

  现在的曼谷已经成为世界空气污染排名靠前的城市,排名在第7位,导致空气污染的原因主要是季节性的焚林、汽车的尾气还有很多的建筑工地,其实,曼谷不是一个工业城市,但是也同样出现严重的空气污染,确实是一件值得重视的事情。

  我国也是雾霾大国,但是随着近几年的综合治理,目前雾霾的天气也在逐步的减少,人们还是经常可以看到蓝天白云的,比前几年几十米之内看不见人的时候好了很多,但是,雾霾天气依然存在,这种天气依然会对人的健康产生很大的威胁,所以,治理雾霾的脚步还不能停下来,人们预防雾霾的意识还不能放松,而且,现在正是冬春交际的季节,今年又是一个暖冬,这样的天气更容易出现雾霾,所以,一定要加强对雾霾的预防工作,真正的保证老百姓的健康才是最重要的。

  除了国家要做防霾措施,我们在平时也可以做好预防雾霾的准备,把雾霾对健康的伤害降到最低,我们虽然控制不了雾霾天气的出现,但是我们可以在雾霾天气里更好的保护好自己和家人。

  那雾霾天气我们该如何应对?

  1、雾霾天气不晨练。晨练对健康很有帮助,但是如果是雾霾天千万不要出去晨练,因为早上的雾霾是最重的时候,因此,喜欢晨练的朋友要等到太阳升起,雾霾散尽的时候再去晨练,这样可以减少雾霾对呼吸道和肺部的伤害。

  2、出门戴口罩。不管什么天气,总是要外出工作的,出门要学会保护好自己,雾霾天气一定要戴上口罩,减少吸入被污染的空气,而且口罩还要经常的清洗,保证口罩的洁净,减少二次污染。

  3、从外面回到室内要进行清洗。如果是雾霾天外出,回到屋内要立即进行清洗,一是要洗手,二是要洗脸,建议彻底的清除一下鼻腔,因为鼻腔很容易吸附一些脏东西。

  4、雾霾天气不要开窗户换气。平时我们都主张经常开窗户换新鲜空气,但是雾霾天气千万别开窗,因为外面的空气是被污染的,开窗会导致污染的空气进入室内,反而导致室内的空气也被污染。

  5、平时的饮食要达到营养均衡,提升抵抗力。雾霾主要伤害的是我们的呼吸道和肺部,所以,提升免疫力和抵抗力,可以减少疾病的发生。平时多补充一些蛋白质和各种蔬菜水果,对健康都有帮助。

  6、家里有老人和小孩子的雾霾天气尽量不要出门,待在家里是比较安全的,如果老人家和孩子的抵抗力比较弱的,可以在家里安装一些空气净化器,这样时刻保持空气的洁净,给家人一个安全的健康的家。

(责任编辑:廖露)

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